O mnie

Jestem psychologiem i psychoterapeutką integracyjną. Ukończyłam studia magisterskie ze specjalizacją Psychoterapia na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Doświadczenie zdobywałam m.in. w Akademickim Ośrodku Psychoterapii oraz podczas stażu na Oddziale Dziennym Psychiatrycznym Rehabilitacyjnym w Centrum Zdrowia Psychicznego SPZOZ Warszawa Wola – Śródmieście. Ukończyłam 4-letnie podyplomowe szkolenie w psychoterapii integracyjnej w Instytucie Psychologii Zdrowia Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

W jakich trudnościach pomagam?

Pracuję z osobami dorosłymi, które m.in.: mają trudności w relacjach z innymi (osobistych i zawodowych), mierzą się ze stanami depresyjnymi i lękowymi, z trudnościami związanymi z nadmiarowym napięciem, stresem. Interesuje mnie też temat tzw. „emocjonalnego jedzenia” oraz zaburzenia z napadami objadania się. Te lub inne kategorie problemów mogą pojawić się u DDD (Dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych) oraz DDA (Dorosłe Dzieci Alkoholików).

Czasami jednak trudno nam określić z czym dokładnie się zmagamy, ale czujemy się przytłoczeni, życie nie przynosi nam satysfakcji. Na konsultacji pomagam zrozumieć naturę problemu i wyznaczyć kierunki wspólnej pracy.

Jak pracuję?

Pracuję w podejściu integracyjnym, korzystając z dorobku m.in. psychoterapii humanistycznej, terapii schematów czy elementów podejścia poznawczo – behawioralnego. Wiele miejsca w mojej pracy, zajmuje rozpoznawanie tych schematów i tendencji osobistych, które nam nie służą, rozumienie jak doświadczenia osoby wpływały na ich powstanie oraz praca nad ich zmianą. Z każdym rokiem swojej pracy, co raz bardziej przekonuję się też jak decydujące znaczenie w procesie terapii ma relacja terapeutyczna. Myślę, że szacunek i życzliwość są taką bazą do pracy nad zgłaszanymi trudnościami.

Swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.

Zanim poświęciłam się psychoterapii, przez 4 lata pracowałam w obszarze HR, zajmując się głównie rekrutacją.

Prywatnie jestem żoną, mamą, miłośniczką muzyki, gier karcianych, dobrej kawy i aktywnego wypoczynku.